Doux
Classic Pilates, Yoga, Core & Stretch : reprendre le mouvement, respirer, retrouver de la mobilité.
Débuter · reprendre · progresser
Reprendre sans se cramer.
Le meilleur sport pour débuter est celui que tu peux refaire. Chez SVB, on commence avec un cadre, des options, un coach et une progression réaliste.
Réserver un essai · 30 €
Trois portes d'entrée simples.
Technique
Pilates Reformer : machine guidée, travail postural, renforcement profond et précision.
Progressif
Cross Body ou coaching : renforcement global, options débutant, suivi plus direct.
Le niveau se construit.
Tu n'as pas besoin de choisir parfaitement avant de venir. La séance d'essai sert à comprendre ton objectif, ton niveau et le format le plus adapté.